-
Czekolada, zwłaszcza ta gorzka, jest wychwalana w kręgach medycznych ze względu na swoje właściwości lecznicze. Profilaktyczne spożywanie czekolady zapobiega rozwoju chorób wieńcowych, oraz układu krwionośnego. Zmniejsza ciśnienie tętnicze, oraz ryzyko tworzenia się zakrzepów. Naukowcy z Hull York Medical School udowodnili nawet, że gorzka czekolada redukuje zmęczenie i podnosi poziom energii u pacjentów cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia, oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.
Czytaj dalej
-
Po 25 roku życia spada produkcja hormonów grasicy, co powoduje słabszą pracę układu odpornościowego oraz większą podatność na nowotwory, choroby reumatyczne i zaburzenia wzrostu. Dlatego w celu wsparcia systemu immunologicznego warto zażywać kapsułki, które zawierają hydrolizat białka o małej masie cząsteczkowej, enzymatycznie uzyskany z peptydów tego gruczołu.
Czytaj dalej
-
Znamiona bywają nieraz utrapieniem, choć przed wiekami, w epoce baroku, przyklejano sobie na twarz sztuczne pieprzyki. Teraz, niestety, chętnie byśmy się pozbyli wszystkiego co burzy gładkość naszej skóry, nawet piegów. Mimo to każdy z nas posiada jakieś znamię, choćby w postaci najmniejszego pieprzyka lub przebarwienia fragmentu skóry. Gorzej, kiedy są to już zmiany onkologiczne, co nierzadko bywa efektem nadmiernego wystawiania się na promieniowanie słoneczne, zwłaszcza osób z dużą ilością znamion o jasnej karnacji.
Czytaj dalej
-
Ciąża to tak wyjątkowy okres w życiu kobiety, który poza urokami rosnącego brzuszka i radością z narodzin Maleństwa, wiąże się z częstymi wizytami w gabinecie lekarskim i licznymi badaniami. Należy pamiętać, że w tym okresie kobiecie przysługuje szczególna opieka lekarska i ma ona prawo zgłosić się do lekarza w każdej chwili, kiedy tylko odczuwa lęk o zdrowie swoje i dziecka. Badania laboratoryjne wykonywane w czasie ciąży możemy podzielić na obowiązkowe badania przesiewowe i tzw. badania zalecane.
Czytaj dalej
-
Po wprowadzeniu w 2013 r. nowej definicji – tzw. stylów zdrowia rozumianych jako strategie dbania o właśnie samopoczucie, obejmujące wszystkie wymiary zdrowia określone przez WHO (fizyczny, psychiczny i społeczny), firma USP Zdrowie ogłosiła właśnie wyniki najnowszego badania poświęconego postawom Polek i Polaków wobec zdrowia.
Czytaj dalej
-
Jedną z polskich epidemii a może nawet pandemii jest szybki wzrost ilości osób z nadwagą, coraz częściej wręcz otyłych. Nadwaga to nie tylko wzrastające ryzyko chorób krążeniowych to w nie mniejszym stopniu problem estetyczny. Bowiem osoba otyła po jakimś czasie zaczyna zauważać na przykład w okolicy brzucha, pośladków, bioder i ud czerwone podłużne paski, które po jakimś czasie stają się zagłębieniami. Podobne zresztą zjawisko dotyka kobiety w ciąży. Są to rozstępy. Chociaż, by otyli nie czuli się z tym problemem osamotnieni to warto dodać, iż na rozstępy są narażeni również kulturyści, osoby będące często na dietach niskokalorycznych oraz młodzież w okresie dojrzewania.
Czytaj dalej
-
Otyłość, cukrzyca, dna moczanowa, choroby tarczycy – co łączy te tak odległe jednostki chorobowe? Dlaczego zostały wymienione jednym tchem? Dlatego, bo nie wynikają z zakażenia czy też urazu, jakiemu został poddany organizm. Dlatego, gdyż wszystkie związane są z nieprawidłowościami przemiany materii – wadami metabolizmu. Dlatego, iż ich wspólna, choć bardzo ogólna nazwa brzmi – choroby metaboliczne.
Czytaj dalej
-
Nasze zdrowie i odporność w znacznej mierze zależą od sposobu odżywiania. Ostatnio coraz częściej słyszymy, że najzdrowsza jest żywność ekologiczna. Ale zastanówmy się dlaczego? Co kryje się pod tym pojęciem?
Czytaj dalej
-
Osoby uzależnione, zazwyczaj bardzo dobrze się kamuflują. Trudno byłoby kontrolować kogoś przez cały czas. Jest jakieś zaufanie do członków rodziny, ale bardzo często ono jest dla nas zgubne. Dziecko jest na imprezie i tego nie kontrolujemy. Nie jest na tyle naiwne, żeby wracać do domu w stanie upojenia, dlatego siedzi u znajomych aż ten stan minie. Rodzice myślą, że dziecko nie pije, ale wszystko się zmienia z wiekiem. Zaczynają się problemy z nauką, problemy w relacjach z rodzicami i członkami rodziny. Jedyny cel młodej osoby to picie i stara się ten cel realizować. Z domu zaczynają ginąć pieniądze i różne wartościowe przedmioty. Pod tym względem nie ma żadnej różnicy pomiędzy alkoholikiem czy narkomanem. Cel mają jeden i zrobią wszystko, żeby go zrealizować.
Czytaj dalej
Bieganie stanowi dobry sposób obniżenia masy ciała. Kalorie spalone podczas biegania można przeliczyć przy pomocy kalkulatora kalorii. Wiadomo, że godzina biegu ze średnią intensywnością stanowi wydatek energetyczny sięgający 350 kcal i zależy on głównie od masy ciała. 
